Desequilibrio hormonal, o desbalance hormonal, es cuando hay un exceso, deficiencia o desequilibrio de hormonas en el cuerpo. Algunos síntomas comunes del desequilibrio hormonal incluyen fatiga, aumento de peso, acné, cambios de ánimo, períodos irregulares y pérdida de libido.
¿Qué hormonas pueden verse afectadas por el desequilibrio hormonal? Las principales hormonas que a menudo se desequilibran son:
- Estrógeno - Regula el sistema reproductivo y el ciclo menstrual en las mujeres. Los síntomas del desequilibrio de estrógeno incluyen irregularidades en el ciclo menstrual, sofocos, sequedad vaginal, dolor en los senos y cambios de ánimo.
- Progesterona - Trabaja con el estrógeno para regular el ciclo menstrual. El desequilibrio puede causar períodos irregulares, infertilidad y dolores de cabeza.
- Testosterona - La hormona responsable de la masa muscular, el crecimiento del vello corporal, la densidad ósea y el impulso sexual tanto en hombres como en mujeres. El desequilibrio puede causar infertilidad y baja libido.
- Hormonas tiroideas - Regulan el peso, la energía, el estado de ánimo, la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca. El desequilibrio provoca aumento o pérdida de peso, fatiga y depresión.
¿Qué causa el desequilibrio hormonal?
Algunas
causas potenciales del desequilibrio hormonal incluyen:
- Estrés crónico y altos niveles de cortisol
- Mala alimentación y desnutrición
- Uso de anticonceptivos hormonales
- Embarazo, posparto y lactancia
- Menopausia
- Genética
- Condiciones de salud crónicas
¿Cómo se trata el desequilibrio hormonal?
- Realice cambios en la dieta y el estilo de vida: consuma una dieta equilibrada, reduzca el estrés, haga ejercicio y duerma lo suficiente.
- Tome suplementos para ayudar con deficiencias hormonales específicas, como magnesio, omega-3 y vitaminas del complejo B.
- Considere la terapia de reemplazo hormonal bioidéntica si está en la menopausia.
- Consulte a su médico para que le realicen pruebas de niveles hormonales y aborden cualquier problema médico subyacente.
En resumen, el
desequilibrio hormonal se refiere a una alteración en cualquiera de las hormonas clave como estrógeno, progesterona, testosterona, cortisol y hormonas tiroideas. Este desequilibrio conlleva síntomas desagradables que pueden afectar su salud física y mental. Identificar la causa raíz junto con tratamientos específicos y cambios en el estilo de vida puede ayudar a restaurar el equilibrio. Es importante monitorear sus síntomas y que su proveedor de atención médica lo evalúe si sospecha un
desequilibrio hormonal. Los tratamientos naturales y médicos juiciosos, adaptados a sus necesidades, pueden restaurar la
salud hormonal.